Juan Carlos Arcos Lira
México, CDMX
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"Ganar es un hábito, perder también lo es"
- About Juan Carlos Arcos Lira
- La mayoría de los corredores intentan entrenar por su cuenta. Buscan un plan en internet, descargan una aplicación o siguen un programa genérico. Funciona un tiempo, sí… pero luego el progreso se detiene, aparecen lesiones, la motivación baja o simplemente dejan de disfrutar del proceso. Soy Juan Carlos Arcos Lira, entrenador profesional de running, Licenciado en Educación Física, cuento con una maestría. Fui atleta y hoy soy entrenador de Arsport Acondicionamiento Físico, donde ayudo a corredores como tú a lograr sus objetivos de una forma sana.
- Description
- Soy Juan Carlos Arcos Lira, entrenador profesional de running, Licenciado en Educación Física, con formación en la Escuela Superior de Educación Física y actualmente cursando una maestría. Fui atleta y hoy soy entrenador de Arsport Acondicionamiento Físico, donde ayudo a corredores a mejorar su rendimiento, mantenerse libres de lesiones y volver a enamorarse del entrenamiento. Mi camino comenzó en México, donde crecí, entrené y me formé. Haber sido atleta me enseñó desde adentro cómo funciona el cuerpo, cómo piensa un corredor y qué necesita para progresar de forma inteligente. A lo largo de los años he trabajado con corredores recreativos, atletas competitivos y personas que buscan transformar su vida a través del movimiento. He cometido errores, he aprendido lo que realmente funciona y, gracias a esa experiencia, he diseñado un sistema de entrenamiento basado en ciencia, metodología deportiva, motivación y constancia. He visto a muchos corredores pasar de la frustración, la inconsistencia y la baja confianza… a convertirse en atletas fuertes, constantes y orgullosos de su entrenamiento. Ya sea que quieras correr tu primer 5K, mejorar tu 10K, preparar un medio maratón o romper tu récord personal en maratón, puedo ayudarte a entrenar mejor, con estructura y sin complicarte la vida.
- Athlete Requirements
- Contar con un buen estado de salud para poder desarrollar actividad física. Gran actitud y ganas de cumplir sus metas deportivas.
- Qualified To Coach
- Keywords
- Available for Coaching
- In-person, Online/Remote coaching, Group coaching, Training camps, Consultations
- Coaching Certifications
- V.O2, RRCA Level 2
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Plan de entrenamiento para contrucción de base física.
16 weeks
$120.00
Programa de entrenamiento para 10km
12 weeks
$80.00
Programa de entrenamiento para 5km
12 weeks
$80.00
Programa de entrenamiento para Maratón
20 weeks
$150.00
Programa de entrenamiento para Medio Maratón.
16 weeks
$120.00
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A. Coaching con comunicación Premium
(7-day trial)
$120.00 / mo
B. Coachin con comunicación estandar
(7-day trial)
$100.00 / mo
C. Coaching comunicación básica
(7-day trial)
$80.00 / mo